自制三明治
简单
4人份
制作三明治
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食材清单
其他
- 培根
- 面包片
- 鸡蛋
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜，西红柿，火腿切取适量薄片备用
2
开锅热油，煎鸡蛋煎火腿片
3
煎完鸡蛋火腿后利用锅内余热加热面包片，不需要另外倒油
4
PS：不喜欢软软面包的朋友可以试试哦
5
取一片面包片抹沙拉酱，铺上煎蛋、芝士、火腿片，再取一片抹酱铺上黄瓜片、西红柿片、火腿片，最后取一片面包片抹酱后封盖
6
用刀轻轻切角就可以享用啦
7
PS：不喜欢面包边的朋友记得把边边切掉
