青团

简单 4人份

转眼又到一年清明时节,几场春雨之后,田边的艾草长得郁郁葱葱的随风飘荡,总觉得不做点青团,有负春光呀! 今年换了一种做法,没用先烫面的方法,感觉新手掌握不好有点难度,而我又比较懒,不愿意再把艾草汁煮一遍使用,所以用了偷懒的方法,先把含有水份的艾草泥和粉类先混合,再边揉面边加入热开水,这样不会导致烫面过度,方法简单,揉出来的面团也非常好,柔软有延展性。 其实冷水揉面也是可以的,但揉好的面团容易断裂,没有延展性,包制的时候容易开裂,成品口感也不好。所以才会增加烫面的步骤,以达到好操作,口感好的效果。 也可以用冷水揉面后,再切一小块面团放入开水中煮熟,再加入大面团中揉搓均匀,也可以达到类似效果。 红豆沙是用我一贯习惯的做法,没有固定的量,都是边做边尝,方法可参考上一个青团配方https://www.xiachufang.com/recipe/103723046/ 这次做了清淡红豆和香甜黑芝麻花生,一淡一浓,相得益彰

青团
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食材清单

其他
  • 10克澄粉
  • 130克开水
  • 150克花生
  • 255克艾草泥
  • 370克糯米粉
  • 55克粘米粉
  • 80克猪油
  • 80克绵白糖
  • 85克黑芝麻
  • 适量红豆沙
  • 馅料
调味料
  • 30克糖

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

570.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将澄粉与开水(最好是煮沸的水)混合,用刮刀搅拌成团。

2

加入糯米粉、糖、凉水、麦青粉,继续混合成不沾手的面团。

3

将皮分成50g/个,分割好的面团,盖上保鲜膜以防干裂,如有干裂,添加少量水再揉搓一下即可,盖上保鲜膜备用。

4

蛋黄取出,烤箱200度烤25分钟(或上锅蒸熟),去掉外面烤焦的硬壳,压碎过筛。

5

加入融化的黄油和肉松,搅拌后用手捏成不松散的状态,分割成22-23g/个。

6

水豆沙馅料直接使用,分割成25g/个,搓圆备用。

7

将皮擀圆,将馅料包裹起来,收口向下放置。

8

把油纸垫在青团下面。水开后大火蒸15min之后取出,表面刷油后,静置放凉。

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