圆圆欧姆蛋不包饭🌝まん丸オムライス
简单
4人份
圆圆的可爱死了 而且还好吃 唯一的败笔是我用了daiya假芝士
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食材清单
其他
- #欧姆蛋
- #饭
- 1 tbsp番茄酱
- 1/2 tsp培根油或黄油
- 1/4 tsp蒜粉
- 1/4 tsp鸡精
- 1/4 tsp黑胡椒
- 10g芝士碎(选用)
- 1碗底四季豆(切小段)
- 2-2.5 tbsp杏仁奶或牛奶
- 2个鸡蛋
- 一小碗熟米饭
- 一碗底(冷冻)玉米粒
- 适量罗勒碎
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 1/4 tsp盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
