营养早餐--玉米羹、紫薯糯米糍
简单
4人份
新买回来的面包机ACA除了和了两次面粉，就感觉没啥作用，于是想起来做点糯米糍，下午6点多冲去超市购买材料，购买了紫薯和糯米，还买了2根玉米来。 材料：糯米280G，水250G，白糖30G，紫薯3根，白糖120G，椰溶少20G。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 椰溶
- 水
- 糯米
- 紫薯
调味料
- 白糖
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把糯米清洗干净，滤干水份倒进面包机，再把水倒进去，选择年糕功能。
2
2、在做皮的时，我先把馅做好，把紫薯洗干净，放入锅里，加水煮熟。
3
3、把煮熟的紫薯装起，去皮，用勺子搅拌，倒入白糖，搅拌均匀。
4
4、把好的糯米糍皮倒出待凉，取皮包入紫薯馅，收口，放在椰溶上滚几下即可。
