苏子叶咸菜
简单
4人份
非常喜欢吃苏子叶咸菜，开始是买着吃，后来因为省钱，因为自己做干净，因为有朋友送的自己家院子里种的纯绿色无化肥农药的苏子叶，所以，我开始了自制苏子叶的欢乐之旅…… 苏叶具有芳香化湿的功效。苏叶的香气能够化掉湿气。如果脾胃不好，湿气重，出现泄泻了，也就是出现拉肚子、呕吐等胃肠道症状，苏叶就有很好的治疗作用。 苏叶可以解决鱼、蟹、虾等食物中毒。比如吃大闸蟹的时候，商家会随着大闸蟹，给你配送苏叶，苏叶能够解毒。另外，苏叶煎汤外洗，也可以治疗皮肤瘙痒等，所以苏叶是平常很好的食物和药物。
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食材清单
其他
- 1斤苏子叶
- 200克辣椒粉
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 适量芝麻
蔬菜
- 3头蒜
蔬菜类
- 1块姜
调味品
- 100克盐
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苏子叶清洗2遍
2
空盆里放入8勺生抽
3
5勺白糖
4
5勺辣椒面
5
4勺白芝麻
6
蒜末+姜末，搅匀
7
涂抹在苏子叶上
8
装在保鲜盒里
9
把剩下的酱料也放入进去
