照着吃肯定会瘦的减肥菜谱
简单
4人份
减肥不到一周，初见成效 把这4到6天的饮食记录下来，给大家参考 照着吃肯定会瘦瘦瘦！ 我用的食物都是低碳水的，主食也是以粗粮为主
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食材清单
其他
- 一个百香果
- 一小碗红豆薏米
- 一段西葫芦
- 一盒鸡胸肉
- 几只鸡蛋
- 几朵白菜花
- 几片油麦菜
- 半片全麦面包
水果
- 几个圣女果
肉类
- 少许牛肉
蔬菜
- 几片胡萝卜
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
