营养又简单的韩式安东炖鸡，绝对的下饭利器
简单
4人份
韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜，味道鲜美，色泽丰富，有营养，不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用；土豆营养丰富，是抗衰老的食物。
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食材清单
其他
- 1个红青椒
- 1个青尖椒
- 1大勺清酒
- 1大勺蒜末
- 1大勺香油
- 200g土豆
- 4大勺糖浆
- 500g鸡腿肉
- 一块大葱
- 半个胡萝卜
- 适量粉条
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1/4勺盐
- 1小勺糖
- 4勺酱油
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
