快手早餐-火腿青瓜土豆丝饼
简单
4人份
每隔一段时间都会想吃面粉类的东西，即使是健身期，但是健身如果不是为了吃更多的好吃的，那将有什么意义呢😂
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食材清单
其他
- 1/3根火腿肠（双汇）
- 1个土豆
- 1个鸡蛋（全蛋）
- 1个鸡蛋（蛋黄）
- 80-100克（未称）面粉（高、中筋）
- 少量生抽
- 点缀用黑芝麻
蔬菜
- 1/3根黄瓜
调味料
- 6克食盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
