家庭版自制午餐肉(鸡肉版)

简单 4人份

我爱吃鸡胸,娃爱吃午餐肉,但无奈外面买的这些都是面粉啥的,一点肉味都木有!于是就结合了平时做鱼丸的心得!经多次尝试,最终做出了今天的版本!希望大家喜欢,不喜勿喷😅

家庭版自制午餐肉(鸡肉版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1000g鸡胸
  • 100g椰子油
  • 100g玉米淀粉
  • 1勺sweetbasil
  • 1勺五香粉
  • 20g料酒
  • 2个鸡蛋
  • 30g生抽
  • 30g耗油
  • 40g面粉
蔬菜类
  • 1勺姜粉
调味料
  • 10g盐
  • 50g糖

营养成分

热量

216.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

492.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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