时蔬虾仁🍤荷兰豆
简单
4人份
荷兰豆可以增加人体的新陈代谢，同时低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，维生素c和钾、铜铬等含量丰富，营养价值较高，推荐三高人群和减肥期间食用。
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食材清单
其他
- 100克荷兰豆
- 1瓣蒜
- 5只虾仁
- 7朵黑木耳
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
