无花果海底椰百合鸡汤
简单
4人份
这道汤清甜滋润，适合没食欲的夏天🌈
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食材清单
其他
- 半只鸡
- 适量无花果
- 适量海底椰
- 适量百合
- 适量蜜枣
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡🐥汆水，放入炖盅
2
加姜片
3
无花果、海底椰、百合泡发后放入炖盅🍲
4
炖盅调高火，煲4个小时🕓
5
百合已经酥烂，喝前搅一搅😊
