芒果酸奶冻
简单
4人份
夏天天气热了，自制芒果酸奶冻，清爽营养又健康
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食材清单
其他
- 150克酸奶
- 1个芒果
- 50克冰水
- 一勺白砂糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果切块，放入冰箱冷冻3小时。
2
冷冻好的芒果和酸奶一起放入破壁机中打成类似冰淇淋的糊状。
3
把芒果酸奶冻倒进杯子中，装饰一下就好啦～
