暖宫补血排毒美容汤谱——女生必备的6⃣款汤谱

女生必备6⃣️款汤羹—— 暖宫补血排毒美容食谱 ✅分享几款我平时常喝的养生汤 🌺超强调经暖宫补血排毒美容食谱，解锁各种姨妈问题，面色红润肚肚不痛，10个仙女9⃣️个经期有痛经，月经不调的情况，⚠️这种姨妈不准时，经期腹痛难忍，还有大量血块这都是宫寒的表现，女生宫寒一定要注重起来❗️❗️❗️ ❤️你是宫寒体质吗？自我检测❤️ 1⃣️手脚冰凉或者睡觉不易捂热 2⃣️姨妈不准时或痛经 3⃣️容易发胖，腹部赘肉多 4⃣️小腹经常发凉 5⃣️姨妈颜色暗红色或者深咖色有血块 出现以上几种情况就需要注意了 ♦️如何改善寒凉体质，内调暖宫是重点❗️ ♦️6⃣️款女生必备暖宫他汤 ❤️第一款:补血 【五红汤】 【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆 【做法】红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。 ♦️这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。 ➰ ❤️第二款:瘦身 【红薯红枣汤】 【食材】红薯➕红枣➕枸杞 【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可 ♦️红薯含有大量的通便排毒，减肥期间吃最佳，补气血，养颜。 ➰ ❤️第三款:催经 【山楂桂圆红糖水】 【食材】姜片➕红枣➕红糖➕枸杞➕桂圆➕山楂 【做法】养生壶加入一大碗水，加入红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟即可 ♦️山楂桂圆有活血化淤的作用，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。 ➰ ❤️第四款:暖宫 【红糖红枣姜茶】 【食材】姜片➕红糖➕红枣➕鸡蛋➕枸杞 【做法】鸡蛋提前煮熟去壳，养生壶加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可 ♦️暖宫暖胃更暖心，痛经的宝宝试试，亲测有效。 ➰ ❤️第五款:丰胸 【酒酿蛋】 【食材】酒酿➕鸡蛋➕枸杞➕小圆子➕红糖 【做法】养生壶加一碗水，少许红糖，水开后加入小圆子烧开加入酒酿，将鸡蛋打入锅里，盖上锅盖焖一分钟出锅。 ♦️酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素，这是一种荷尔蒙，具有丰胸的效果。 ➰ ❤️第六款:美容 【金桔银耳红枣羹】 【食材】金桔➕银耳➕红枣➕冰糖 【做法】新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可 ♦️预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用。