家常快手菜 清蒸鲈鱼/桂鱼（一刻钟搞定）
简单
4人份
自从去年看了中餐厅节目以后，把林大厨做的几样菜都做了一遍，沿用下来不断反复做的家常菜就是：清蒸鱼。健康！营养！速度超快！有时候想不到吃啥的时候，就买条鲈鱼或者桂鱼，再烧个素菜，多方便！ app上买菜，可以选择让店家杀好鱼送来，真的是足不出户就可以很快吃到清蒸鱼。感谢这个越来越便捷的时代！
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食材清单
其他
- 1勺色拉油
- 1条桂鱼或鲈鱼
- 各备少许葱姜蒜
海鲜
- 一大勺蒸鱼豉油
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息