菠萝咕噜鱼
简单
4人份
近年来，利用三文鱼延缓皮肤衰老的方法已经风靡西方，并受到很多皮肤专家推崇。甚至一些好莱坞明星都卷入了大量食用三文鱼等抗衰老食品的浪潮中。挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀到底是什么？
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食材清单
其他
- 100克菠萝
- 1大匙清水
- 1大匙砂糖
- 1小匙柠檬汁
- 1小匙玉米淀粉
- 1小匙白兰地
- 1颗蛋黄
- 200克挪威三文鱼背肉
- 250ml植物油
- 3大匙蕃茄酱
- 各1个青红椒
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
