骨汤麻辣烫
简单
4人份
骨汤麻辣烫，鲜香麻辣兼备
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食材清单
其他
- 100g冬瓜
- 100g土豆片
- 100g杏鲍菇片
- 100g红薯片
- 100g西蓝花
- 100g青菜
- 100g香菇
- 1套六位仙骨汤麻辣烫套装
蔬菜类
- 100g生菜
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好喜欢吃的菜。这里我准备的有海带，金针菇 粉条 娃娃菜 土豆片 糯米福袋 牛肉丸鱼丸 鱼饼 酥肉
2
锅里放油，葱花豆瓣酱炒香加火锅底料 然后放入适量的水，把准备的菜放进去开煮 煮的半成熟左右放入一代纯牛奶。我放了不到一代，根据个人口味适量放。煮熟盛入碗中
3
接下来是关键的一步 煮好后味道还不算特别好，加入准备好的蒜泥，麻油，花生酱，香菜 搅拌均匀 味道不输外面的骨汤麻辣烫。