鲍鱼炖土鸡
简单
4人份
当海鲜鲍鱼碰上了土鸡，味蕾在跳舞💃
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺香醋
- 1只土鸡
- 5克胡椒粉
海鲜类
- 10只鲍鱼
蔬菜类
- 3根葱
- 3片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市活鲍鱼4只
2
鲍鱼杀好，洗干净切花刀
3
半只土鸡切块，洗干净，放入锅中焯水，加入姜片去腥。焯水后捞出洗干净。
4
在炖锅中放入适量的水，下鲍鱼和鸡，炖煮3小时。
5
加适量盐即可食用
