咖喱蛋炒饭
简单
4人份
下午有点饿了，仅此而已
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一个土豆
- 半个葱
- 半个辣椒
- 半个黄瓜
- 看个人喜好猪肉
- 适量橄榄油
海鲜类
- 少许虾仁
蔬菜
- 3头蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，鸡蛋打散，切碎咖喱块，油锅烧热，炒蛋，盛出备用。
2
炒葱花爆香，加入胡萝卜丁，黄瓜丁，豌豆翻炒。加入米饭。
3
加入炒过的鸡蛋，加入咖喱粉末，加入鸡精，翻炒均匀，尝尝味道，随意增减。
