婴儿辅食三文鱼肉松
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
水果
- 几滴核桃油
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼切片 柠檬切片腌制15分钟
2
过开水捞出 拿筷子弄碎
3
放电饼档上小火均匀翻炒至变黄 ，有一半变黄就好
4
放入料理盒中
5
料理机打碎
6
加几滴核桃油再次倒入电饼档翻炒一下，注意不要炒太干会硬
7
最后盛出晾凉装密封盒子
