记录初试精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 啤酒酵母粉等等
- 大豆卵磷脂
- 小麦胚芽
水果
- 火龙果
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜，生菜，大蒜，蘑菇粉，紫菜虾皮粉，海带粉，小麦胚芽，啤酒酵母粉，大豆卵磷脂，红心火龙果，恒大冰泉水，核桃榛子酱，黑芝麻酱，一点点蜂蜜（不小心放进去的）。
2
果汁机帮忙
3
差不多400毫升
4
幸好啤酒酵母粉放不多，它有点苦。味道尝起来苦甜的。上次做的杨桃番石榴的比较甜口。可能是没放啤酒酵母粉的缘故。
5
红艳艳
