七彩炒饭
简单
4人份
一碗解决蛋白质，淀粉，蔬菜，不仅吃得饱饱的，做起来也简单。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 三分之一根胡萝卜
- 半根火腿肠
- 适量玉米粒
- 适量耗油
- 适量青豆
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
