香芋雪耳糖水
简单
4人份
简单的材料，简单的工序 没有技术含量的糖水很滋润很好喝 秋分已过，白天开始越来越早的就变黑了！ 洗完澡的时候总是很容易就感觉皮肤很干了！要经常的敷面膜才决定脸部肌肉活动自如！出门也要带多件小外套了！秋风萧瑟，补水成了当务之急! 补水滋润大家都知道雪耳的功力了！喜欢的就特别喜欢要下去那咯吱咯吱的感觉，有些人却喜欢把它炖得软烂绵滑！入口即溶，口味是各有千秋啊，但是营养丝毫不减，所以不管你有没有厨艺，雪耳都是个好东西！
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食材清单
其他
- 一朵雪耳
- 半斤香芋
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香芋去皮切成指甲大小的粒状
2
雪耳用凉水泡发，很快就变成一大朵
3
锅里放水，水要比比香芋高出两三厘米左右，因为香芋慢慢煮烂的时候很吃水
4
雪耳泡开后手撕成小块小块的，喜欢大嚼雪耳的可以撕成大朵的，喜欢细腻的可以成成细碎，用刀也行
5
待香芋煮成稀烂的时候，有些还保留块状没关系，就把雪耳倒进去，加入冰糖煮五分钟就可出锅
