宝宝拇指水饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2滴牛油果油
- 克面粉
- 适量肉泥
- 适量胡萝卜
- 适量虾皮粉
- 适量香菇粉
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、红色胡萝卜蒸好2、放水料理棒打碎3、用筛网过滤掉胡萝卜泥只留下胡萝卜汁备用。南瓜同胡萝卜做法一样。
2
1、油菜先用油菜叶过水煮一下2、放水料理棒打碎 3、用筛网过滤掉油菜泥只留下油菜汁备用
3
肉：黑猪的里脊肉去筋膜，料理机打成肉泥
4
胡萝卜：去皮切丝，由丝剁成胡萝卜碎
5
香菇粉：自己做的
6
虾皮粉：自己做的
7
放俩滴油 为了让胡萝卜素充分让宝宝吸收
8
忘记拍照片了 把面用菜汁和好，擀成大的一张饺子皮，然后用矿泉水瓶盖压成一个个小圆皮
9
把馅放好
10
就包成拇指小饺子了
11
一次吃不完可以放在冰箱里冻好留着下次食用
