大脸鸡排
简单
4人份
据说这个叫做大脸鸡排，其实是买了半只鸡来炖汤，看着这鸡胸肉实在消化不了，就把它留起来，拿来练手试试这个网红炸鸡排
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺蚝油
- 4小颗蒜头
- 少许黑椒粉
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 1克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
