低碳自用/黑钻吐司
简单
4人份
记录自用
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食材清单
其他
- 0.5个鸡蛋
- 100扁桃仁粉
- 120克奶油
- 20克可可粉
- 25克椰子面粉
- 25克燕麦纤维
- 25扁桃仁粉
- 3g壳粉
- 3克塔塔粉
- 50谷朊粉
- 5克泡打粉
- 60克黄油
- 6鸡蛋
- 完美吐司配方减半
- 蛋糕🌈
- 适量乱七八糟的粉
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司盒铺油纸，吐司面团揉后发酵整形成圆柱。
2
分蛋。
3
蛋黄：杏仁，洋车，可可，泡打，奶油，黄油
4
180℃15+35min
5
蛋糕部分：1888，c16，p68，f85
6
吐司部分：487，c19,p57，f19
7
共：2375，c35，p125，f104
