藕粉凉粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克左右滚开水
- 1勺生抽
- 1勺麻油
- 2×40克藕粉
- 3勺香醋（或陈醋）
- 40克左右冷水
- 4瓣大蒜
- 半个青椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
40克的藕粉两包，按包装上的冲泡方法，先用40克冷水搅拌，再用100克开水冲成很稠的透明藕粉糊。放凉。
2
盖保鲜膜放冰箱里冷藏三小时左右。取出切块，放入调味类，拌匀。
3
美味即成。夏天吃特别爽口，开胃。
