酸奶坚果木瓜
简单
4人份
食色性也，既想吃得美好营养均衡，又想拍照也漂亮诱人，看着冰箱存货就即兴发挥了一下。都是现成的食材，稍微动手搭配一下就能达到色香味俱全啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个木瓜
- 适量坚果
- 适量蜂蜜
- 适量酸奶
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选一个比较熟的木瓜，已经发黄的，比较软的，有结疤不要紧，熟的木瓜当然更甜，和酸奶混合味道会很赞～
2
木瓜洗净，对半切开，然后用不锈钢勺子挖籽～
3
为了后期口感好，和酸奶搅拌融合方便，挖籽的时候要把籽筋尽量挂干净，这时候的木瓜肉色就更美好了～
4
准备好酸奶和坚果，我这次用的是明治的无糖酸奶，喜甜的可以根据自己口味加入蜂蜜调味，坚果也根据自己的喜好准备好～
5
舀入适量酸奶，比较浓稠的酸奶比较好，吃起来看起来都比较有质感，留出一点空间给坚果～
6
最后就是把各色坚果分别放入，买混合坚果罐子会比较省事，同时可以加入其他自己喜欢的坚果种类～
7
哒哒～这就可以享用啦！
