虾仁蔬菜丁
简单
4人份
孩子吃饭挑食是很让人头疼😱蔬菜太单一孩子连看都不看更别说给你吃，你在厨房里煮得汗流浃背，菜一上人家不给你买单倒掉还浪费，所以我煮菜喜欢多种搭配。不过有些菜会相克的，实在担心可不可以混就先去问下“度娘”😂😂😂
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食材清单
其他
- 200克到300克左右虾仁
- 一小勺料酒
- 两小勺淀粉
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量油
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量鲜百合
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗净去壳开背去虾线洗净放入蚝油料酒胡椒粉腌制再抓入淀粉等用
2
百合、黄瓜、胡萝卜洗净切丁备用
3
油热把虾仁炒熟先出锅
4
锅里余油倒入黄瓜胡萝卜炒熟再把虾仁鲜百合混进翻炒百合断生放盐，我喜欢吃脆脆的百合所以翻炒十次左右😁大概哈
5
出锅，完美！关键孩子喜欢吃！😜
