红枣枸杞淮山炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12粒枸杞
- 30克淮山
- 30克鸡肉
- 4颗红枣
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备新鲜的鸡胸肉或者鸡腿肉去骨切块备用。
2
准备（红枣）（枸杞）（淮山）备用
3
准备好的（鸡肉）（红枣）（枸杞）（淮山）一起放入炖盅内加入水炖2个半小时左右即可。
4
隔水炖至2个半小时左右即可食用
5
看起来是不是有点想喝，别等了你快点动起来吧。
