番茄🍅土豆浓汤（破壁机）
简单
4人份
单身狗的晚餐，希望赶紧瘦成闪电⚡⚡⚡，今年有小哥哥出现！
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食材清单
其他
- 个西红柿2
蔬菜
- 个土豆1
- 洋葱1/3只
调味料
- 克盐少许
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个番茄切块
2
一个土豆切块
3
三分之一个洋葱切块
4
放入破壁机，加入少许盐，放入少量橄榄油，加水到800ml
5
用花式浓汤的功能
6
成啦！
