蔬菜小饼幼儿版
简单
4人份
闺女一岁以后我经常给她做各种蔬菜饼吃，今天分享下菠菜和莴苣叶做的这个小饼。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺面粉
- 适量莴苣叶
- 适量菠菜叶
- 适量虾皮粉
- 适量香菇粉
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜我莴苣叶剁碎，加一个鸡蛋，加虾皮粉和香菇粉，无需加盐，虾皮粉带咸味，香菇粉是天然的调料。
2
加一勺面粉，加水拌匀，成酸奶流动状。
3
平底锅刷油，用小勺子装面糊放入锅中
4
一面定型翻煎另一面
5
两面煎至金黄出锅
6
蔬菜小饼就做好了
