我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐
简单
4人份
整理了一下大半年的便当 大部分吧 还有一些找不到了 留个纪念 参考
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食材清单
其他
- 一份毅力
- 一份行动力
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
有点多
2
慢慢看
3
每顿都有主食 有的没拍进去
4
记录
5
有趣的
6
减脂
7
过程
8
一起
9
好好吃饭
10
好好锻炼
11
主食 肉 蔬菜
12
多吃肉
13
么么哒
14
怎么还没
15
结束呢
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