无盐版宝宝火龙果营养果蔬面条
简单
4人份
小宝马上7个月咯，可以吃面面了，外面的面条都是有添加的，那么动手自己做一个哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2个火龙果
- 没有可手动原汁机一台
- 没有可手擀压面机机一台
- 没有就现煮哈哈晾面架一个
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果榨汁，用原汁机，不加水的那种，如果没有就直接干净纱布挤汁也行，大概160克（上下浮动5克，面粉吸水性不同）
2
揉面，加果汁不要一次性加完，慢慢加，不要太湿，尽量干些，太湿面条不成型，面团揉好保鲜膜盖上醒半小时
3
醒好面再揉一揉，分成几块面团
4
上压面机压面片，记得多压几次，这样的面条才劲道
5
压成细面条，是不是很漂亮，无糖，无盐😊
