口蘑蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2小根胡萝卜
- 3碗米饭
- 8个口蘑
- 适量生抽
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1把菠菜
- 1根葱
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备配料：口蘑切片，菠菜焯水，胡萝卜切丁，葱切小段
2
2、锅中多放一点油，两个鸡蛋打散，炒熟盛出备用
3
3、剩下的油炒口蘑，炒至变色加点黑胡椒
4
4、加入胡萝卜丁和葱，把胡萝卜炒软加入米饭
5
5、最后一步忘记拍照了，就是加入米饭充分翻炒加入生抽调味，不放盐呦