海南木瓜椰奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克椰浆
- 50克淡奶油
- 5克/1片吉利丁片
- 65克牛奶
蔬菜
- 1只木瓜
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吉利丁片冰水泡软
2
称 牛奶65克，淡奶油50克，椰浆20克，糖20克，混均。小火加热煮至糖溶。
3
把泡软的吉利丁片放到液体中，搅至溶开。离火
4
木瓜中间切一刀。用勺子去除木瓜丝和籽。用厨房纸擦干木瓜内部
5
把泡软的吉利丁片放到液体中，搅至溶开。离火
6
把液体倒入木瓜中，冷藏2小时
7
切件摆盘
8
实物
