红枣枸杞薏米茶

简单 4人份

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红枣枸杞薏米茶
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食材清单

其他
  • 适量枸杞
  • 适量红枣
  • 适量薏米
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

105.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

522.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红枣洗净,切半。

步骤 1
2

薏米洗干净炒香

步骤 2
3

所有食材放饮水杯冲入开水,浸泡五分钟后当茶喝。

步骤 3

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