【温馨煮艺】茄丁打卤面

简单 4人份

茄丁打卤面,一款极其简单、家常的面食;过水、锅挑都随意;伏天儿吃上一碗,茄香、酱香四溢,肉丁干香油润;会让你赞不绝口,回碗不绝……。

【温馨煮艺】茄丁打卤面
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食材清单

其他
  • 120克去皮五花肉
  • 1汤匙甜面酱
  • 1汤匙郫县豆瓣
  • 2颗八角
  • 3只长茄子
  • 6~7瓣大蒜
  • 十几粒花椒
  • 少许水淀粉、胡椒粉
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 2根香葱
调味料
  • 1汤匙番茄酱

营养成分

热量

515.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

2.0 克

12.0 克

361.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

茄子选用紫嫩、沉甸的圆茄最好,手头儿只有长茄,也是可以的;茄子切约1.5~2公分见方的大丁儿,加5克食盐抓一下,腌十几分钟,然后用清水冲洗一下,挤去多余的水分备用;香葱切葱花、大蒜拍一下切碎粒;肥五花肉也切大丁儿备用;

2

起锅开中火下肉丁煸炒,待煸炒出一些油下2颗八角与肉丁一起继续煸炒,直到肉丁里的肥肉部分吐出了大部分油脂,肉丁略干、微黄;

3

转大火,下入挤干水分的茄丁翻炒几下,下一半的葱花和蒜末,翻炒几下接着下剁细了的郫县豆瓣、甜面酱和番茄酱;继续翻炒到酱香味浓郁了,加高汤或清水到差一点与茄丁平齐的位置,煮几分钟;

4

待汤汁收到一半左右、茄子软烂的时候,用适量水淀粉加少许胡椒粉拌匀勾一点薄芡,然后出锅;撒上剩余的葱花和蒜末;起锅下适量食用油(约2汤匙)、十几粒花椒,用慢火将花椒炸香;然后滤去花椒,转大火将油烧至八成热,淋在葱花和蒜末上;

5

开水锅煮面条,煮熟后捞出;可以过凉开水,也可以直接锅挑;浇上茄丁卤拌匀就可以开吃了;

6

茄香浓郁、酱香四溢,健脾开胃,肉丁略带焦香、油而不腻;不吃上两三碗停不住。

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