茄丁打卤面,一款极其简单、家常的面食;过水、锅挑都随意;伏天儿吃上一碗,茄香、酱香四溢,肉丁干香油润;会让你赞不绝口,回碗不绝……。
515.0 卡
21.0 克
37.0 克
26.0 克
2.0 克
12.0 克
361.0 毫克
E,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
茄子选用紫嫩、沉甸的圆茄最好,手头儿只有长茄,也是可以的;茄子切约1.5~2公分见方的大丁儿,加5克食盐抓一下,腌十几分钟,然后用清水冲洗一下,挤去多余的水分备用;香葱切葱花、大蒜拍一下切碎粒;肥五花肉也切大丁儿备用;
起锅开中火下肉丁煸炒,待煸炒出一些油下2颗八角与肉丁一起继续煸炒,直到肉丁里的肥肉部分吐出了大部分油脂,肉丁略干、微黄;
转大火,下入挤干水分的茄丁翻炒几下,下一半的葱花和蒜末,翻炒几下接着下剁细了的郫县豆瓣、甜面酱和番茄酱;继续翻炒到酱香味浓郁了,加高汤或清水到差一点与茄丁平齐的位置,煮几分钟;
待汤汁收到一半左右、茄子软烂的时候,用适量水淀粉加少许胡椒粉拌匀勾一点薄芡,然后出锅;撒上剩余的葱花和蒜末;起锅下适量食用油(约2汤匙)、十几粒花椒,用慢火将花椒炸香;然后滤去花椒,转大火将油烧至八成热,淋在葱花和蒜末上;
开水锅煮面条,煮熟后捞出;可以过凉开水,也可以直接锅挑;浇上茄丁卤拌匀就可以开吃了;
茄香浓郁、酱香四溢,健脾开胃,肉丁略带焦香、油而不腻;不吃上两三碗停不住。