早餐热巧克力牛奶🥛＋🍫
简单
4人份
在你好不容易起床，又懒到连方便面都不想泡时，来这样一杯巧克力牛奶，是不是又暖心又暖胃，而且十分快速呢？✪ω✪（请原谅，作者用这样的图做封面真的是因为拍得太丑找不到图了，多多包容哈～）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一盒蒙牛牛奶（可以用奶粉代替）
- 大约9小块德芙丝滑巧克力
- 适量燕麦片
- 适量草莓干
- 适量葡萄干
- 适量蓝莓干
- 适量蔓越莓干
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶、白砂糖倒入容器中，搅拌均匀。
2
把巧克力切成小碎块，加入牛奶中。
3
把牛奶巧克力放进微波炉加热，大约是一分二十秒，如果巧克力还没融化可以根据自身情况再多加热一会儿。
4
往其中加入燕麦片、葡萄干、蔓越莓干等（也可以不加）。
5
如果嫌烫的话，可以把它凉一凉。好了，大功告成，尽情享用你简单而营养丰富的早饭吧！
