铁板烧茄子
简单
4人份
很多人都不太会做茄子，一是觉得比较费油，二是容易做的软塌塌或者熟不透，其实用我的办法试试看，结合自己情况再研究下，理论应该是大家都懂，主要是实践才能出真知嘛。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2个长茄子
- 6瓣蒜
- 两勺黄豆酱油
- 适量油
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
