银耳紫薯粥

简单 4人份

今日早餐～

银耳紫薯粥
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食材清单

其他
  • 10g银耳
  • 1个紫薯
  • 两颗红枣
  • 十颗枸杞

营养成分

热量

539.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

8.0 克

糖

3.0 克

钠

549.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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