早餐五方
简单
4人份
出国后早餐就要随便吃？No No No! 即使厨房小白也能学会的一道早餐在这里！全程无油，用时十五分钟，还不快来学！菜谱来源于BuzzfeedTasty
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- （可选）芝士碎
- 一个卷饼
- 两个鸡蛋
- 两根早餐香肠
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 一根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一根小葱切碎
2
两只鸡蛋打散
3
拿出两根早餐香肠
4
锅烧到温热，将香肠放入锅中，用铲子捣碎
5
香肠变色后，依次放入鸡蛋液，小葱，黑胡椒，盐
6
将馅料炒散
7
准备好一个卷饼
8
将出锅的馅料放在卷饼中央
9
上面可以撒些芝士碎
10
折一角卷饼，再折一角压住之前的一部分
11
折好后如图。诶突然发现它是六边形😂
12
将折好的六边形放入锅内，煎一小会儿，定型，然后翻面煎一小会儿
13
出锅啦～切一半吃或整块吃都行
