无添加的奶白鲫鱼汤
简单
4人份
老公是江浙人 每餐必喝汤 还老跟我点菜😭 伺候一个大男人真是不容易
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食材清单
其他
- 60克木耳
- 60克金针菇
- 少许食用油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克糖
- 适量盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼洗净划刀滤干水
2
锅内入少许食用油烧热
3
下入鲫鱼转小火两面煎
4
煎至如图中程度即可
5
倒入开水（一定要开水！！）
6
大火熬制
7
一边熬制一遍撇去油浮沫
8
2-3分钟后汤色就会变成这样✌️
9
下入配菜
10
加入适量盐、糖提味
11
出锅装盘
12
撒上葱段
