地三鲜

简单 4人份

做法简单,很容易就学会,而且特别下饭,浇在一碗米饭上一顿饭特别够味儿,兄弟姐妹们可以做起来啦。

地三鲜
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个茄子
  • 1勺老抽
  • 2个青椒
  • 3勺淀粉
  • 3瓣切成蒜末蒜
  • 切成葱末葱
  • 半勺味精或鸡精
  • 食用油
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

431.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

551.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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