孩子再也不嚷嚷去肯德基-黑椒牛肉汉堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克牛里脊切块
- 50克胡萝卜
- 适量现磨黑胡椒粉
蔬菜
- 50克洋葱
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛里脊放入主锅，turbo两秒2次打碎，取出。
2
胡萝卜洋葱放入主锅，5秒速度5打碎
3
把牛肉，鸡蛋，盐，糖，黑胡椒粉全部放入主锅，1分30秒反转速度1.5搅拌上劲。
4
冰箱冷藏，第二天煎肉饼。也可以整形后冷冻保存。搭配小美黑胡椒酱，自制汉堡。菜谱可以搜索“黑胡椒酱”和“小餐包”。
5
完美
