自己做的鸡肉丸不加淀粉,美味又健康😋 减脂期吃它没毛病👌 浓郁的汤汁超级下饭,搭配🍚或🍜都很OK
149.0 卡
14.0 克
13.0 克
54.0 克
4.0 克
19.0 克
637.0 毫克
D,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸肉切小块,玉米粒提前煮熟,通通放入料理杯中,打入鸡蛋,搅打成肉泥
打好的肉泥放入圆形模具中冷冻定型
热锅倒油,油热放蒜末炒香,倒入西红柿,加700ml水
放1小勺盐,1勺生抽,1勺番茄酱
水开倒肉丸
铺上金针菇,中小火煮15分钟
出锅前放葱花,盖锅盖焖2分钟就👌啦