纯素饺子🥟馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克麻油
- 2个鸡蛋
- 一勺蚝油
- 一把黑木耳
- 一根胡萝卜
- 几块豆干
- 十个鲜香菇
- 半根茭白
蔬菜
- 一把芹菜
调味料
- 3克糖
- 8克盐
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜、香菇、茭白一起放料理机打碎
2
把切碎的胡萝卜、香菇、茭白用油炒一下变软
3
豆干打碎
4
黑木耳浸泡后打碎
5
芹菜开水中烫软
6
挤掉水分切碎
7
所有食材➕调料搅拌均匀
8
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