素炒香煎豆腐
简单
4人份
把不爱吃的块状豆腐换个有味道的做法🥳
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食材清单
其他
- 一个青辣椒
- 一块豆腐
- 一小块胡萝卜
- 若干蒜末
- 适量生抽
- 适量耗油
- 需要勾芡汁玉米淀粉
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切片 可以薄一点，方便入味！
2
平底锅煎两面金黄！
3
放好备用！
4
蒜末，青辣椒胡萝卜切好备用～
5
起锅烧油，加入蒜末炒香！
6
加入生抽或味极鲜 加入耗油！加蔬菜豆腐干！稍微炒一下，玉米淀粉＋水勾芡汁，加入芡汁，小火略收一下汤汁，加入适量盐即可！
7
👏👏👏
8
中午带去公司的午餐，很入味的豆腐！配上老公做的麻辣小虾，嗝！又吃撑了！
