牛骨鲜蔬汤（健康养生鲜甜，超级简单）
简单
4人份
这个汤煲了两个半小时后，出来的汤一点都不混着，重点是满屋飘香，味道非常鲜甜开胃，是一家人最爱喝的汤
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食材清单
其他
- 佛手瓜或西葫芦
- 土豆
- 水
- 牛骨
- 玉米
- 番茄
- 胡萝卜
调味料
- 盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料和份量，牛骨要焯水捞出备用，这里的是已经处理好的
2
将材料全部处理好，如图即可
3
将全部材料放入砂锅中，水的量和材料平齐，大火煮开后转小火炖两个半小时，熄火后加适量的盐即可饮用
