三文鱼粥
简单
4人份
三文鱼富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击流感病毒。所以用三文鱼熬粥给宝宝吃，是个不错的方法哦。
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食材清单
其他
- 一小块三文鱼
- 半根胡萝卜
- 橄榄油
蔬菜
- 一小把芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
