我的早餐
简单
4人份
热爱生活的我😊愉快的心情从早餐开始❤💐💐😊😌
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 1枝西芹
- 1片圆白菜
- 200克水
- 2只蛋卷
- 2片洋葱
- 500克蔬菜汤
- 适量美式咖啡
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜蛋卷，牛油果，去皮西红柿，时蔬浓汤，全麦红豆核桃仁面包，咖啡
2
金针磨煎蛋，火腿，椰浆葡萄干面包，粉蕉蓝莓，原味酸奶，咖啡，煮西红柿汤，果汁果酱
3
水蛋，香煎鸡胸肉，蔬菜沙拉，抹茶红豆面包
4
煮蛋
5
水蛋
6
牛油奶酪果仁面包
7
坚果酸奶
8
蓝莓酸奶
9
煎蛋，抹茶面包
10
苹果汁
11
泥猴桃
12
水蛋
13
红虾
